아노니아효능 참 많죠
그렇기에 많은 분들이 아로니아즙 혹은 아로니아원액 아로니아분말 로 많이 드십니다
아로니아를 먹기전 우선 효능및 먹는법 을 제대로 숙지하여 먹어야 겠죠 ?
함께 아로니아 효능 및 먹는방법 을 알아보아요 !!
아로니아의 대표적인 효능은
항산화 효능
항암
심혈관질환
위를 보호해줌
면역 조절 기능
당뇨
다이어트
등등 참 지닌 효능이 많은 만큼 많은 분들이 건강 및 다이어트 몸매관리 목적으로 섭취를 하십니다
하지만, 아로니아는 베리류이기때문에 단맛 이 날거라 예상하지만 예상과는 달리
생아로니아 같은 경우에는 떫은 맛이 나기때문에 섭취하기에는 어려움이 있습니다
그렇기에 분말 ( 가루 ) 나 혹은 착즙 한 형태 를 많이 찾고 계시죠
그리고 분말을 구입하기전 동결건조로 열을 가하지 않고 건조 시킨 제품 을 추천 드립니다
왜냐하면 열을 가하지 않고 건조 시킨 제품은 비싸긴 하지만 영양소파괴가 최소한 되기 때문에 훨씬 합리적입니다
아로니아의 원산지는 북아메리카 인데 옛날에 유럽으로 건너가 왕족들이 마치 우리나라의 인삼처럼 귀하게 먹었다고 합니다
그래서 킹스베리라는 말도 있습니다
아로니아에는 페놀 이 들어있는데 다양한 연구자료들에 따르면 페놀성분은 다양한 효과를 지니고 있다고 합니다
콜레스테롤 감소 돌연변이 방지 및 항산화 대장암 억제 효과 간 , 심장 보호 효과 항암 까지
그리고 아로니아에 들어있는 플라보이드는 향균과 항암 체내 지질성분을 낮춰주기 까지 하기에
이렇게 효과가 많은 만큼 많은 분들이 챙겨드십니다 ^^
갑자기 아로니아가 유행을 타기 시작했는데요
보통 유행을 탄 식품은 서서히 찾는 빈도가 줄어들기 마련인데 , 지속적으로 많은 분들이 꾸준히 찾아 드시는 이유가 있죠 ^^
다이어트는 물론이며 여러가지 효능으로 건강 기능에도 좋기 때문에 꾸준히 인기가 많은걸로 보입니다
아로니아 드시기전에 아로니아효능 및 아로니아분말 혹은 아로니아용액 섭취하는 방법 아로니아먹는법 꼼꼼하게 숙지 하세요 ^^
모두 건강한 하루 , 좋은 하루되세요 ^^ !!
그 밖의 아로니아효과
니아아신 및 아스코르브산 ( 흔히 비타민씨로 불리죠 ) 리보플래빈 ( 비타민 비 투 ) 티아민 등 비타민 함유
그밖에도 아로니아의 효능은 많지만 너무 자료 및 정보가 많습니다 안토시아닌 성분 또한 풍부하며 각종 연구 자료 또한
많이 존재 하니 참고해주세요
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